-
女人脾胃虚弱遇上失眠该怎么办
疾病：提问于 2025-05-18 21:18 -
病情描述：
女人脾胃虚弱遇上失眠该怎么办
-
回答1
女人脾胃虚弱遇上失眠，可通过饮食调理、中药治疗、艾灸疗法、运动锻炼、心理调节等方式改善。 1. 饮食调理：多吃健脾益胃的食物，如山药、薏米、芡实等，避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性食物。 2. 中药治疗：可遵医嘱服用人参健脾丸、归脾丸、参苓白术散等中药，以健脾和胃、养血安神。 3. 艾灸疗法：艾灸足三里、中脘、神阙等穴位，能起到温通经络、调和气血、健脾和胃的作用。 4. 运动锻炼：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强体质，促进脾胃运化，改善睡眠质量。 5. 心理调节：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式缓解压力。 女人脾胃虚弱遇上失眠，可综合运用上述方法进行调理。若症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的中医内科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。
-
- 古求知 主治医师 健康调养咨询门诊 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：中医经方治疗内科杂证及妇人病、小儿病及肿...
-
-
脾胃湿热吃什么药好？
脾胃湿热的治疗,当祛邪以消除病源,通过清热,解毒,利湿,温化,给邪以出路。由于湿邪...
石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
-
胃病最容易从哪些人群中发生
虽然近年来广州的胃病发病率有所下降，但是胃疾病患者不在少数，其中，胃病特别青睐工薪...
黄建伟 副主任医师 广州市第十二人民医院
-
秋季吃胃不好吃什么养胃？
秋天是寒暑交替的季节，气候变化较大，昼夜温差悬殊。而人体血管的扩张与收缩受气候变化...
石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
-
肠胃不好怎么调理？
注意保暖、加强锻炼 入秋以后，昼夜温差变化大，需要根据气候变化随时增减衣物。注意保...
石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
-
胃热的诊断方法有哪些？
胃热在中医在临床上通过望闻问切四大方面，胃热与胃阴不足的根本区别在于胃热属实证，胃...
石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
-
胃热的饮食习惯需注意
日常饮食习惯中有很多细节会不知不觉中损害脾胃的健康，并会滋生胃热。如很多人喜欢一边...
石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
