醋延胡索改善睡眠与含多种生物碱、调节神经系统、活血行气、抗焦虑抑郁、改善微循环等有关。 1.含多种生物碱:醋延胡索中含延胡索乙素等多种生物碱,这些成分有镇静、催眠作用,可抑制中枢神经系统兴奋,让人更易入睡。 2.调节神经系统:能调节神经系统功能,使神经系统放松,缓解紧张、焦虑状态,为良好睡眠创造条件。 3.活血行气:中医认为其有活血行气功效,可改善气血运行不畅状况,气血通畅利于心神安宁,进而改善睡眠。 4.抗焦虑抑郁:有一定抗焦虑、抗抑郁作用,焦虑、抑郁情绪常是失眠原因,缓解这些情绪可改善睡眠质量。 5.改善微循环:能改善脑部等重要器官微循环,为大脑提供充足氧气和营养物质,维持神经系统正常功能,对睡眠有积极影响。 醋延胡索从多方面发挥作用改善睡眠。不过,使用醋延胡索改善睡眠应遵医嘱,可与其他中药配伍使用,以达到更好效果。
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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