手脚冰凉且体内寒气重,可能由体质虚寒、饮食生冷、缺乏运动、环境寒冷、疾病因素等导致。 1. 体质虚寒:有些人天生阳气不足,身体的温煦功能较弱,易出现手脚冰凉、体内寒气重的情况。 2. 饮食生冷:长期大量食用冷饮、生鱼片等生冷食物,会损伤脾胃阳气,影响气血运行,加重体内寒气。 3. 缺乏运动:运动量过少,气血运行不畅,身体产热不足,从而出现手脚冰凉等寒象。 4. 环境寒冷:长时间处于寒冷环境中,身体热量散失过多,若保暖不足,易使寒气入侵。 5. 疾病因素:如甲状腺功能减退等疾病,会导致身体代谢减缓,产热减少,出现手脚冰凉、体寒症状。 针对手脚冰凉、体内寒气重的情况,可通过调整饮食、增加运动、注意保暖等方式改善。也可遵医嘱使用金匮肾气丸、附子理中丸、右归丸等药物调理。若症状严重,建议到正规医院的中医科或中西医结合科就诊。
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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