-
画心电图缓解压力，守护心理健康可行吗？
疾病：提问于 2025-05-18 21:14 -
病情描述：
画心电图缓解压力，守护心理健康可行吗？
-
回答1
画心电图缓解压力、守护心理健康有一定可行性，其原理、放松效果、注意力转移、成就感获得、情绪表达等方面均有体现。 1. 原理：画心电图的过程需要专注于线条的绘制，这能让大脑从压力源上转移开，进入一种相对平静的状态。 2. 放松效果：绘制心电图线条时，有规律的动作类似冥想中的节律，可使身心放松，缓解紧张情绪。 3. 注意力转移：将注意力集中在画心电图上，能避免过度思考压力事件，减轻心理负担。 4. 成就感获得：完成一幅心电图的绘制，会让人获得成就感，提升自信心和自我认同感。 5. 情绪表达：通过不同的线条表现，可将内心难以言说的情绪表达出来，起到情绪宣泄的作用。 画心电图在一定程度上可缓解压力、守护心理健康，但不能替代专业心理治疗。若压力过大或有心理问题，建议寻求心理咨询科专业帮助。
-
- 张斌 主任医师 心理科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：睡眠疾病，失眠、嗜睡、倒时各样的差...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
