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中医教你游泳时耳朵不进水的养生之道
疾病：提问于 2025-05-18 09:14 -
病情描述：
中医教你游泳时耳朵不进水的养生之道
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回答1
游泳时防止耳朵进水，可通过佩戴耳塞、使用耳罩、调整游泳姿势、做耳部防护操、上岸后及时处理等方法。 1. 佩戴耳塞：选用合适的耳塞，能有效阻挡水进入耳朵，市面上有多种材质的耳塞可供选择。 2. 使用耳罩：耳罩能提供更全面的防护，减少耳朵与水的接触。 3. 调整游泳姿势：掌握正确的游泳姿势，避免头部过度倾斜或入水过深，可降低耳朵进水的几率。 4. 做耳部防护操：平时可做一些耳部的按摩操，增强耳部的抵抗力和适应性。 5. 上岸后及时处理：游泳上岸后，可将头偏向一侧，单脚跳动，让水自然流出，也可用干净的棉签轻轻擦拭外耳道。 通过上述方法，能在游泳时较好地防止耳朵进水。若不慎耳朵进水且出现不适，应及时就医。
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