起头皮屑和熬夜有关,主要是因内分泌失调、头皮油脂分泌异常、马拉色菌繁殖、头皮角质层代谢紊乱、免疫力下降等。 1.内分泌失调:熬夜会打乱生物钟,影响内分泌系统,使激素水平失衡,从而导致头皮屑增多。 2.头皮油脂分泌异常:熬夜可能使皮脂腺分泌更多油脂,为马拉色菌提供了良好的生存环境,促使其大量繁殖,引发头皮炎症,产生头皮屑。 3.马拉色菌繁殖:马拉色菌是头皮上常见的真菌,在油脂丰富的环境中易过度繁殖,分解皮脂产生游离脂肪酸,刺激头皮角质形成细胞增殖和脱落,形成头皮屑。 4.头皮角质层代谢紊乱:正常情况下,头皮角质层会自然更新,但熬夜可能干扰这一过程,导致角质层细胞异常增生和脱落,形成肉眼可见的头皮屑。 5.免疫力下降:熬夜会削弱身体免疫力,使头皮抵御外界病菌的能力降低,更容易受到马拉色菌等病原体的侵袭,加重头皮屑问题。 熬夜会从多方面影响头皮健康,导致头皮屑产生。要减少头皮屑,应尽量避免熬夜,保持规律作息。若头皮屑问题严重,可使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂、煤焦油洗剂等药物,但需遵医嘱。如情况持续不改善,建议到皮肤病科就诊。
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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