失眠是常见睡眠障碍,大把吃西药或有副作用,安神中药相对安全有效。常见安神中药有酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮、夜交藤等。 1. 酸枣仁:具有养心益肝、安神、敛汗功效,能调节中枢神经系统,改善睡眠质量。 2. 柏子仁:有养心安神、润肠通便作用,可缓解虚烦失眠、心悸怔忡等症状。 3. 远志:能安神益智、祛痰开窍,对心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸有治疗效果。 4. 合欢皮:解郁安神、活血消肿,可用于心神不安、忧郁失眠等情况。 5. 夜交藤:养血安神、祛风通络,能有效改善失眠、多梦等睡眠问题。 安神中药在治疗失眠方面有一定优势,相对安全有效。但每个人体质和病情不同,使用安神中药治疗失眠需遵医嘱。若失眠严重,应及时到正规医院的中医内科就诊。
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