-
中医养生：月子适合蔬菜及体质辨识
疾病：提问于 2025-05-18 09:05 -
病情描述：
中医养生：月子适合蔬菜及体质辨识
-
回答1
月子期间适合的蔬菜与产妇体质相关，常见体质有平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、血瘀质等，不同体质适合的蔬菜不同。 1. 平和质：这类体质较为平衡，适合多种蔬菜，如白菜、菠菜、胡萝卜等，营养丰富，能补充维生素和膳食纤维。 2. 气虚质：表现为气短乏力等，适合吃具有补气作用的蔬菜，如山药、土豆、香菇等，可增强体力。 3. 阳虚质：通常怕冷，可选择温热性蔬菜，像韭菜、南瓜、洋葱等，有助于温阳散寒。 4. 阴虚质：常有口干咽干等症状，适合吃滋阴的蔬菜，如百合、莲藕、荸荠等，能缓解阴虚症状。 5. 血瘀质：可能有恶露不尽等情况，可食用具有活血化瘀作用的蔬菜，如油菜、黑木耳、慈姑等，促进血液循环。 月子期间根据不同体质选择适合的蔬菜，能更好地促进产妇身体恢复。产妇可先进行体质辨识，再合理搭配蔬菜饮食。若有疑问，可咨询专业中医师。
-
- 陈国丰 主任医师 耳鼻喉科 江苏省中医院 (三级甲等) 擅长：运用干祖望教授学术思想和经验，以中医中药...
-
-
肾有什么作用？是不是一定要补肾？
中医学所说的肾更多是指肾的功能，可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
男人和女人补肾有什么不同？
无论男人还是女人，补肾一定要分清自己肾虚类型，然后辩证饮食，除此之外，女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
为什么会肾虚？肾虚的病因有哪些？
肾虚其实是现代人的通病，原因主要有这几点：1、生活压力：几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
如何判断是否肾虚？男性为什么容易肾虚？
中医所讲的肾，是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等，包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
婴儿湿疹中医治疗偏方?
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒；艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
便血的中医原因是什么？
便血的原因有：湿热下注，由于嗜烟、酒、辣椒等食物；痔疮出血；素有便秘或大便秘结，硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
