-
焦虑情绪来袭，灵芝是心理救星吗？
疾病：提问于 2025-05-15 21:41 -
病情描述：
焦虑情绪来袭，灵芝是心理救星吗？
-
回答1
焦虑情绪是常见心理问题，灵芝对缓解焦虑有一定作用，此外，还可通过心理调节、运动锻炼、饮食调整、药物治疗等方式改善。 1. 灵芝：灵芝含灵芝多糖、三萜类等成分，有镇静安神作用，能调节神经系统功能，一定程度缓解焦虑。 2. 心理调节：可通过深呼吸、冥想、转移注意力等方式，调整心态，减轻焦虑感。 3. 运动锻炼：适当运动能促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪，如散步、瑜伽、游泳等。 4. 饮食调整：多摄入富含维生素B、镁等营养素食物，如全麦面包、香蕉、坚果等，有助于稳定情绪。 5. 药物治疗：可在医生指导下使用帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明等药物治疗焦虑。 缓解焦虑情绪可多方面入手，灵芝有一定辅助作用，但不能替代专业治疗。若焦虑严重，应及时到正规医院心理咨询科就诊。
-
- 尹平 主任医师 心理咨询与治疗门诊 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：各类精神心理障碍，心身疾病，家庭婚姻、亲...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
