-
3个简单实用的补肾偏方，告别肾虚烦恼
疾病：提问于 2025-05-14 21:47 -
病情描述：
3个简单实用的补肾偏方，告别肾虚烦恼
-
回答1
简单实用的补肾方法有食疗、按摩、运动等。食疗可选择食用具有补肾作用的食物，按摩可刺激相关穴位，运动能增强体质。 1. 食疗：可多吃黑芝麻，其富含维生素E等营养物质，有补肝肾、益精血的功效；黑豆也不错，能活血利水、解毒、补肾；核桃能补肾固精、润肠通便。 2. 按摩：按摩腰部，双手对搓至手心热后，分别放至腰部两侧，上下按摩腰部，有温肾壮腰的作用；还可按摩涌泉穴，该穴位是肾经的起始穴，经常按摩能滋阴补肾。 3. 运动：打太极拳，可舒缓筋骨，增强肾脏功能；散步能促进血液循环，对肾脏健康有益；八段锦也是很好的补肾运动，能调节身体机能。 通过食疗、按摩和运动等方法，能在一定程度上改善肾虚状况。但如果肾虚症状严重，建议及时到正规医院就诊，遵医嘱进行治疗。
-
- 吴勇 副主任医师 肾脏内科二区 惠州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：尿毒症各种并发症的诊治、尿毒症的透析管理...
-
专家内容
-
肾盂肾炎能治愈吗？
急性肾盂肾炎有效的抗生素治疗可以完全治愈，但是对于慢性肾盂肾炎可能存在某些影响感染...
谢帕莎 副主任医师 中山大学附属第六医院
-
肾盂肾炎患者应该注意什么？
肾盂肾炎患者应注意有没有尿路的畸形、梗阻、临近脏器和组织的感染清除以及全身疾病、使...
谢帕莎 副主任医师 中山大学附属第六医院
-
慢性肾脏病出现并发症的患者激素治疗时发胖怎么办？
病人在使用激素治疗时，剂量比较大、时间比较长的时候，是会出现发胖现象，术语叫做“满...
史伟 主任医师 广东省人民医院
-
哪种中药对肾脏是有害的？
在肾脏病领域，有一种病叫做马兜铃酸肾病，就是有一些中药比如青木香、马兜铃等中药，是...
史伟 主任医师 广东省人民医院
-
抽血能检查出早期肾病吗？
很多病人以为每年的体检抽血在做肾功能检查，其实，等到抽血看生化发现血肌酐升高的时候...
史伟 主任医师 广东省人民医院
-
做什么检查可以诊断出肾病？
由于早期肾病没有症状的，所以检查方式可以每年查一个尿常规，尿常规检查如果里面发现有...
史伟 主任医师 广东省人民医院
专家推荐补肾必吃的蔬菜有哪些？
同样降蛋白尿，为何效果差异大？
哪些运动可以让肾动力十足？
压力大时如何应对以保护肾脏功能？
尿蛋白两个加号背后隐藏着哪些健康危机？
运动改善肾功能，有哪4种运动推荐？
肾疼痛可能是哪些慢性病的信号？
尿潜血2+有哪些防治方法？
水质污染会导致女性尿常规潜血2个加号吗？
肾虚头晕的早筛方法有哪些？
熬夜党适合吃哪些补肾阴食物？
女性肾虚与皮肤问题有什么关联？
有哪些运动小技巧助力肾气虚康复？
如何改善睡眠并告别夜间尿多烦恼？
肾动脉狭窄该怎么治疗？
生病服药时怎么识别肾毒性药物？
尿检白细胞2+该怎么办？
如何通过掌握尿液生成知识守护肾脏健康？
怎样通过健康教育认识尿液颜色与健康？
血透病人面临哪些饮食困境及如何解决？
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
肾内科 热门专题
