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权威建议：月经期间柚子的食用量
疾病：提问于 2025-05-14 21:44 -
病情描述：
权威建议：月经期间柚子的食用量
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回答1
月经期间食用柚子需考虑个人体质、月经状况、肠胃功能、柚子大小、食用频率等因素。 1. 个人体质：体质虚寒者应少吃，体质较好者可适当多吃一点。 2. 月经状况：月经量少、有血块者可少量食用；月经量多、经期长的女性则要谨慎。 3. 肠胃功能：肠胃功能弱的人，食用过多柚子易引起肠胃不适，要控制量；肠胃功能好的人相对可多吃一点。 4. 柚子大小：大柚子食用量应少些，小柚子可适量增加。 5. 食用频率：若每天都吃，量要少；偶尔吃一次，可适当多吃。 综合来看，月经期间女性食用柚子，一般一天不超过100 - 200克为宜。不过，具体食用量需结合自身实际情况灵活调整。
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