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儿童也会得肩周炎，家长必知的预防要点！
疾病：提问于 2025-05-14 21:42 -
病情描述：
儿童也会得肩周炎，家长必知的预防要点！
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回答1
儿童肩周炎虽不常见但也可能发生，预防要点有保持正确姿势、适度运动锻炼、注意肩部保暖、避免肩部外伤、合理安排学习休息等。 1. 保持正确姿势：在学习和生活中，要让儿童保持挺胸抬头的坐姿和站姿，避免弯腰驼背、歪头写字等不良姿势，减轻肩部压力。 2. 适度运动锻炼：鼓励儿童进行游泳、打羽毛球等运动，增强肩部肌肉力量和柔韧性，但要注意运动强度和时间，避免过度疲劳。 3. 注意肩部保暖：根据天气变化及时给儿童增减衣物，尤其在寒冷季节，要注意肩部保暖，防止肩部受凉。 4. 避免肩部外伤：在日常生活和体育活动中，要做好防护措施，避免儿童肩部受到碰撞、摔倒等外伤。 5. 合理安排学习休息：避免儿童长时间保持一个姿势学习，要定时休息，活动肩部和身体，缓解肌肉紧张。 通过以上预防要点，家长可以帮助儿童降低患肩周炎的风险。若儿童肩部出现不适，应及时就医。
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