-
日常保健小妙招，让头皮屑突然增多远离癌症风险
疾病：提问于 2025-05-13 21:21 -
病情描述：
日常保健小妙招，让头皮屑突然增多远离癌症风险
-
回答1
日常可通过调整饮食、正确洗发、保证睡眠、舒缓压力、合理用药等方式减少头皮屑，降低健康风险。 1. 调整饮食：多摄入富含维生素B族的食物，如全麦面包、糙米、香蕉等，有助于调节皮脂分泌，减少头皮屑。避免过多食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物。 2. 正确洗发：选择适合自己发质的洗发水，如酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂、煤焦油洗剂等，遵医嘱使用。洗头时水温不宜过高，控制在40℃左右，避免过度搔抓头皮。 3. 保证睡眠：充足的睡眠有利于身体新陈代谢，增强免疫力。每天应保证7 - 8小时的高质量睡眠。 4. 舒缓压力：长期精神紧张会导致内分泌失调，加重头皮屑问题。可通过运动、听音乐、冥想等方式缓解压力。 5. 合理用药：如果头皮屑问题严重，可在医生指导下使用药物治疗，如外用糖皮质激素、抗真菌药物等。 通过以上日常保健小妙招，可有效减少头皮屑，维持头皮健康，一定程度上降低健康风险。若情况严重，建议及时到正规医院皮肤科就诊。
-
- 曾抗 主任医师 皮肤科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：造血干细胞移植治疗自身免疫性疾病、性传播...
-
-
单纯疱疹有什么不能吃的？
单纯疱疹患者应忌烟、酒、茶、咖啡、可乐等；忌葱、蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等刺激性食...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
为什么会出现荨麻疹？有什么治疗原则？
荨麻疹是皮肤科里常见的疾病，发病率相当高。荨麻疹患者一般是急性发作，在躯干和四肢出...
温炬 主任医师 广东省第二人民医院
-
日常如何预防荨麻疹？
由于荨麻疹跟过敏因素有关，容易过敏的人平时应该注意尽量减少刺激性的物质接触，注意温...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
荨麻疹病人日常有什么注意事项？
对于患有荨麻疹的患者来说，一般需要吃些抗组胺药物控制过敏症状，尽量减少过敏原的接触...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
荨麻疹在中医上有什么分型？
荨麻疹在中医辨症方面一般可分为六个类型，风热型、风寒型、风湿型、脾胃型、血热型和血...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
脱毛后皮肤会有什么样的反应？会不会红肿痒？
接受激光脱毛后，可能有些鸡皮样肿胀和微微发红，并有一种轻微的灼伤的痛感，这种反应在...
郭庆 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
