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中医如何看待橙子和牛奶一起吃
疾病：提问于 2025-05-13 21:20 -
病情描述：
中医如何看待橙子和牛奶一起吃
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回答1
中医对橙子和牛奶一起吃的看法，涉及食物性味、营养搭配、脾胃影响、消化吸收及特殊体质等方面。 1. 食物性味：橙子性凉，有清热生津等功效；牛奶性平，能补虚损、益肺胃。二者性味不同，搭配食用需考虑个人体质。 2. 营养搭配：橙子富含维生素C等，牛奶富含蛋白质等，从营养角度有互补性，但维生素C可能使牛奶中蛋白质变性。 3. 脾胃影响：脾胃虚弱者，一起食用可能加重脾胃负担，因橙子凉性可能影响脾胃运化，牛奶较滋腻。 4. 消化吸收：一起吃可能在胃内形成不易消化的凝块，影响营养物质的消化吸收。 5. 特殊体质：过敏体质人群，橙子和牛奶都可能是过敏原，一起吃增加过敏风险。 中医认为橙子和牛奶一起吃有利有弊，需结合个人体质判断。若脾胃好、无过敏情况，可适量同食；若脾胃弱或有过敏史，应谨慎。食用后不适，建议及时就医。
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