贫血可通过食物和水果改善,常见补血食物和水果有红枣、桂圆、猪肝、菠菜、樱桃等。 1. 红枣:富含铁元素和维生素,能促进造血,增强免疫力,有助于改善贫血状况。 2. 桂圆:含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,能补益心脾、养血安神,对贫血有一定的调理作用。 3. 猪肝:是很好的补血食物,富含铁和维生素A等营养物质,可提高造血功能。 4. 菠菜:含有大量的铁和胡萝卜素,能为人体补充造血所需的营养。 5. 樱桃:铁含量较高,能促进血红蛋白再生,防治缺铁性贫血。 这些食物和水果都具有一定的补血功效,贫血人群可适当多吃。但食物补血效果有限,若贫血严重,应及时就医检查治疗。
一般来说,正常女性血色素是12克,轻度贫血是9-11克,中度贫血6-9克,重度贫血...
陆杉 主任医师 广东省中医院
阿胶从古至今都是滋补的上品,其性甘味平,主要用于血虚萎黄,眩晕,心悸等,为补血之佳...
陆杉 主任医师 广东省中医院
贫血的病人最好能做到戒烟、戒酒;忌坚硬不易消化食物;忌肥腻、粘滞食物,如糯米饭、肥...
张华 主任医师 广州市中医医院
缺铁性贫血有以下表现:缺铁的原因为,如妇女月经量多、消化道溃疡、腹部不适、肠道寄生...
杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院
由于孕妇缺铁性贫血会影响胎儿贫血,所以选择富含铁的食物进行补充,含铁量比较丰富的是...
杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院
典型血友病患者常自幼年发病、自发或轻度外伤后出现凝血功能障碍,出血不能自发停止;从...
杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院