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中医解读气短：体质辨识与调养方法
疾病：提问于 2025-05-07 21:37 -
病情描述：
中医解读气短：体质辨识与调养方法
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回答1
气短在中医看来，与气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、血瘀质等体质相关。调养方法有中药调理、饮食调节、运动锻炼、情志调节、生活起居调整等。 1. 气虚质：常表现气短乏力，可服补中益气丸、四君子丸、参苓白术散等中药调理。饮食多吃山药、黄芪、党参等。 2. 阳虚质：除气短还有怕冷症状，可服金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。宜吃羊肉、核桃、桂圆等温热食物。 3. 阴虚质：气短伴五心烦热，可服六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等。多吃百合、银耳、雪梨等滋阴食物。 4. 痰湿质：气短且身体困重，可服二陈丸、参苓白术颗粒、香砂六君丸等。饮食避免油腻，多吃薏米、芡实、冬瓜等。 5. 血瘀质：气短伴胸闷刺痛，可服血府逐瘀丸、复方丹参片、通心络胶囊等。适当运动促进气血运行。 不同体质导致的气短，调养方法有差异。通过中药、饮食、运动等综合调养，可改善气短症状。但用药需遵医嘱，症状严重应及时到正规医院中医内科就诊。
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