-
脑瘫宝宝家长压力大如何调节情绪
疾病：提问于 2025-05-04 06:39 -
病情描述：
脑瘫宝宝家长压力大如何调节情绪
-
回答1
脑瘫宝宝家长可通过寻求社交支持、培养兴趣爱好、进行运动锻炼、学习知识和寻求专业帮助等方式调节情绪。 1. 寻求社交支持：与其他脑瘫宝宝家长交流，分享经验和感受，互相鼓励和支持。也可向亲朋好友倾诉，获得情感上的慰藉。 2. 培养兴趣爱好：如绘画、书法、音乐等，投入到感兴趣的活动中，转移注意力，缓解压力。 3. 进行运动锻炼：像散步、瑜伽、慢跑等，能促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪状态。 4. 学习知识：了解脑瘫相关知识和康复方法，增加对宝宝病情的掌控感，减少焦虑。 5. 寻求专业帮助：若情绪问题严重，可咨询心理咨询师，获取专业的心理疏导。 调节情绪对脑瘫宝宝家长至关重要，通过上述多种方式，能有效缓解压力，以更好的状态陪伴宝宝成长。
-
- 徐碧云 副主任医师 睡眠障碍科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：从事睡眠、心理、精神障碍临床工作10余年...
-
专家内容
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
名词解释
就医用药
就医推荐
心理咨询科 热门专题