突然戒烟和逐步戒烟对身体的影响大小受烟龄、吸烟量、个人意志力、身体状况、心理状态等因素影响。 1. 烟龄:烟龄较短者,突然戒烟身体对尼古丁依赖不深,影响相对小;烟龄长的人,逐步戒烟更利于身体适应。 2. 吸烟量:每日吸烟量少,突然戒烟身体易承受;吸烟量大,逐步减少吸烟量可降低不适。 3. 个人意志力:意志力强的人,突然戒烟能快速摆脱烟草依赖;意志力弱的人,逐步戒烟可降低难度。 4. 身体状况:健康状况好的人,突然戒烟身体恢复能力强;有基础疾病者,逐步戒烟可避免对病情产生较大波动。 5. 心理状态:心理调适能力好的人,突然戒烟能较快克服心理依赖;心理敏感者,逐步戒烟可缓解心理压力。 突然戒烟和逐步戒烟各有优劣,需综合多方面因素选择适合的方式。无论哪种方式,戒烟对健康都有益,建议在戒烟过程中可寻求医生帮助。
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刘丰 主任医师 广州市第一人民医院
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郝伟 主任医师 中南大学湘雅二医院
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詹红 主任医师 中山大学附属第一医院
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张希范 副主任医师 广州康德戒毒医院
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张希范 副主任医师 广州康德戒毒医院
吸毒对中枢神经系统的损伤永久不可恢复吸食冰毒、K粉等新型毒品,会促使人体分泌大量的多巴胺,且远远超过...
张希范 副主任医师 广州康德戒毒医院