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经期腹痛 试试吃羊肉来缓解！
疾病：提问于 2025-05-02 08:15 -
病情描述：
经期腹痛 试试吃羊肉来缓解！
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回答1
经期腹痛时吃羊肉缓解有一定道理，因羊肉富含蛋白质、铁元素、维生素B12、具有温热滋补性、含多种氨基酸等。 1. 蛋白质：羊肉含有丰富的优质蛋白质，能补充经期女性身体流失的营养，增强身体抵抗力，有助于缓解身体不适。 2. 铁元素：经期女性易出现缺铁性贫血，羊肉中的铁元素含量较高，且为血红素铁，易被人体吸收利用，可预防和改善贫血状况。 3. 维生素B12：其有助于神经系统的正常运作，能在一定程度上缓解经期因激素变化带来的情绪波动和神经紧张。 4. 温热滋补性：从中医角度讲，羊肉性温，有暖中补虚等功效，可帮助女性在经期驱寒保暖，促进血液循环，减轻腹痛症状。 5. 多种氨基酸：羊肉中的多种氨基酸能参与身体代谢，调节身体机能，维持身体正常生理功能。 经期腹痛吃羊肉有一定缓解作用，但不能替代正规治疗。若腹痛严重，建议及时就医。
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