产后盆底松弛可通过盆底肌肉康复治疗仪、凯格尔运动、生物反馈疗法、电刺激疗法、服用补中益气类药物改善。 1. 盆底肌肉康复治疗仪:利用仪器发出的特定电刺激和生物反馈信号,增强盆底肌肉收缩能力。 2. 凯格尔运动:即有意识地收缩和放松盆底肌肉,可增强肌肉力量,改善松弛状况。 3. 生物反馈疗法:借助仪器将盆底肌肉活动信息转化为视觉或听觉信号,指导正确训练。 4. 电刺激疗法:通过电流刺激盆底肌肉,引起肌肉收缩,促进恢复。 5. 服用补中益气类药物:如补中益气丸、黄芪颗粒、人参健脾丸等,可在一定程度上改善气虚导致的盆底松弛,需遵医嘱。 产后盆底松弛可通过多种方式改善,可根据自身情况选择合适方法。若情况严重,建议及时到正规医院就诊。
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康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
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