-
中医养生如何助力围绝经期平稳过渡到绝经
疾病：提问于 2025-04-29 21:59 -
病情描述：
中医养生如何助力围绝经期平稳过渡到绝经
-
回答1
中医养生可通过中药调理、饮食调节、运动锻炼、情志调节、针灸推拿等助力围绝经期平稳过渡到绝经。 1. 中药调理：可在医生指导下使用坤泰胶囊、乌鸡白凤丸、逍遥丸等中药，能改善潮热、盗汗、失眠等症状。 2. 饮食调节：遵循均衡营养原则，多吃山药、枸杞、红枣等具有滋补作用的食物，避免辛辣、油腻、刺激性食物。 3. 运动锻炼：适当进行太极拳、八段锦、瑜伽等运动，可增强体质，调节身心状态。 4. 情志调节：保持乐观心态，可通过听音乐、旅游等方式缓解压力，避免焦虑、抑郁等不良情绪。 5. 针灸推拿：刺激相应穴位，如三阴交、足三里、关元等，能调节内分泌，改善不适症状。 中医养生从多个方面为围绝经期女性提供了有效的调养方法。通过综合运用中药、饮食、运动、情志及针灸推拿等手段，可帮助女性缓解不适，平稳过渡到绝经。但需在专业医生指导下进行。
-
- 徐云生 主任医师 中医科 暨南大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：治疗慢性胃炎、消化性溃疡、慢性结肠炎、肝...
-
-
肾有什么作用？是不是一定要补肾？
中医学所说的肾更多是指肾的功能，可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
男人和女人补肾有什么不同？
无论男人还是女人，补肾一定要分清自己肾虚类型，然后辩证饮食，除此之外，女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
为什么会肾虚？肾虚的病因有哪些？
肾虚其实是现代人的通病，原因主要有这几点：1、生活压力：几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
如何判断是否肾虚？男性为什么容易肾虚？
中医所讲的肾，是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等，包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
婴儿湿疹中医治疗偏方?
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒；艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
便血的中医原因是什么？
便血的原因有：湿热下注，由于嗜烟、酒、辣椒等食物；痔疮出血；素有便秘或大便秘结，硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
