预防中耳炎耳鸣可养成保持耳部清洁、正确擤鼻、避免长时间戴耳机、积极防治上呼吸道感染、规律作息等小习惯。 1. 保持耳部清洁:定期清理外耳道,但要注意使用柔软工具,避免损伤耳道皮肤和鼓膜。 2. 正确擤鼻:应按住一侧鼻孔,轻轻擤出另一侧鼻腔内的分泌物,避免同时捏住双侧鼻孔用力擤鼻,以防鼻涕进入中耳引发感染。 3. 避免长时间戴耳机:长时间高音量使用耳机,会损伤听力,增加中耳炎耳鸣风险,要控制使用时间和音量。 4. 积极防治上呼吸道感染:上呼吸道感染易蔓延至中耳,引发炎症,平时要注意保暖,加强锻炼,出现感染及时治疗。 5. 规律作息:保证充足睡眠,避免熬夜和过度劳累,有助于维持身体免疫力,降低患病几率。 养成这些日常小习惯,能在一定程度上预防中耳炎耳鸣。若出现耳部不适,应及时到正规医院就诊。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院