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皮肤干燥吃滋阴食物能水润起来吗
疾病：皮肤干燥提问于 2025-04-26 21:30 -
病情描述：
皮肤干燥吃滋阴食物能水润起来吗
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回答1
皮肤干燥可通过吃滋阴食物改善，银耳、百合、雪梨、蜂蜜、黑芝麻等有此功效。 1. 银耳：富含天然植物性胶质，有滋阴润肺、养胃生津作用，能增强皮肤弹性，缓解干燥。 2. 百合：有润肺止咳、清心安神功效，可调节身体内环境，使皮肤更水润。 3. 雪梨：水分充足，能清热降火、润肺生津，对改善皮肤干燥有益。 4. 蜂蜜：有滋养、润燥等功效，能促进肠道蠕动，排出毒素，让皮肤更健康。 5. 黑芝麻：含有丰富的维生素E等营养成分，有滋补肝肾、滋润肌肤作用。 这些滋阴食物对改善皮肤干燥有一定帮助，但日常还需注意皮肤护理，若皮肤干燥问题严重，建议到正规医院就诊。
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