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揭秘！5种雌激素高的食物，让女性魅力升级
疾病：提问于 2025-04-26 21:27 -
病情描述：
揭秘！5种雌激素高的食物，让女性魅力升级
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回答1
雌激素高的食物有大豆及豆制品、蜂王浆、坚果、鱼类、洋葱等。 1. 大豆及豆制品：含有大豆异黄酮，是一种植物雌激素，能调节体内雌激素水平。常见的有豆浆、豆腐等。 2. 蜂王浆：含有微量雌激素，可补充女性雌激素不足，还富含多种营养物质，能滋养身体。 3. 坚果：富含维生素E，能促进雌激素分泌，调节内分泌。如杏仁、核桃等。 4. 鱼类：富含不饱和脂肪酸，对内分泌系统有调节作用，有助于维持雌激素平衡。 5. 洋葱：含有能提高雌激素水平的物质，且具有抗氧化作用。 适当摄入上述雌激素高的食物，有助于女性维持体内雌激素平衡，提升女性魅力。但食物补充雌激素作用有限，若雌激素严重缺乏，需及时就医。
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