-
血清胆红素偏高，运动处方请查收！
疾病：高胆红素血症提问于 2025-04-23 21:45 -
病情描述：
血清胆红素偏高，运动处方请查收！
-
回答1
血清胆红素偏高时，可进行散步、慢跑、游泳、瑜伽、太极拳等运动。 1. 散步：是一种较为温和的运动方式，能促进血液循环，增强身体代谢功能，有助于胆红素的代谢和排出。 2. 慢跑：可提高心肺功能，加快身体的新陈代谢速度，对改善肝功能有一定帮助，从而利于胆红素水平的调节。 3. 游泳：属于全身性运动，能锻炼到多个肌群，增强身体免疫力，减轻肝脏负担，对血清胆红素偏高的情况有积极影响。 4. 瑜伽：通过各种体式和呼吸练习，可调节身体的内分泌系统，缓解压力，促进肝脏的正常功能。 5. 太极拳：动作缓慢、柔和，能调节气息，促进气血运行，对身体起到整体的调理作用，辅助改善血清胆红素偏高问题。 血清胆红素偏高时，选择合适的运动方式有助于身体恢复。上述运动都有一定益处，但运动要适度，避免过度劳累。若血清胆红素持续异常，应及时到正规医院就诊。
-
- 李剑萍 主任医师 重症肝病科 广州医科大学附属市八医院 (三级) 擅长：病毒性肝炎、肝硬化、肝衰竭及原发性肝癌的...
-
-
如何判断自己是贫血还是血虚？
一般来说，正常女性血色素是12克，轻度贫血是9-11克，中度贫血6-9克，重度贫血...
陆杉 主任医师 广东省中医院
-
补血是不是应该多吃阿胶？
阿胶从古至今都是滋补的上品，其性甘味平，主要用于血虚萎黄，眩晕，心悸等，为补血之佳...
陆杉 主任医师 广东省中医院
-
贫血有什么不能吃的？
贫血的病人最好能做到戒烟、戒酒；忌坚硬不易消化食物；忌肥腻、粘滞食物，如糯米饭、肥...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
缺铁性贫血的症状？
缺铁性贫血有以下表现：缺铁的原因为，如妇女月经量多、消化道溃疡、腹部不适、肠道寄生...
杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院
-
孕妇有缺铁性贫血吃什么好？
由于孕妇缺铁性贫血会影响胎儿贫血，所以选择富含铁的食物进行补充，含铁量比较丰富的是...
杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院
-
血友病的症状是什么？
典型血友病患者常自幼年发病、自发或轻度外伤后出现凝血功能障碍，出血不能自发停止；从...
杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院
