家庭关怀在控制甘油三酯方面具有重要作用,可通过监督饮食、鼓励运动、提醒用药、心理支持、营造健康氛围等方面发挥积极影响。 1. 监督饮食:家庭成员可帮助控制高油、高糖、高盐食物摄入,增加蔬菜、水果、全谷物等健康食物比例,合理安排膳食结构。 2. 鼓励运动:督促进行规律运动,如散步、慢跑、游泳等,提高运动积极性和坚持性,增强身体代谢能力。 3. 提醒用药:提醒按时服用降甘油三酯药物,如非诺贝特、苯扎贝特、吉非罗齐等,确保治疗的连续性和有效性,需遵医嘱。 4. 心理支持:缓解因甘油三酯异常带来的焦虑、压力等负面情绪,保持良好心态,利于血脂稳定。 5. 营造健康氛围:全家共同养成健康生活习惯,如早睡早起、戒烟限酒等,创造有利于控制甘油三酯的环境。 家庭关怀从多方面助力控制甘油三酯,通过监督、鼓励、支持等方式,帮助维持健康生活方式和积极心态,对血脂管理起到重要的温暖力量。
菠菜炒熟食之,其性偏于平和,肠胃虚寒病者食之影响不大;但煮汤食用,却有寒冷滑润之性...
张华 主任医师 广州市中医医院
花生炒熟或油炸,性热燥,不宜多食,若煮汤食用则有利尿、通乳、润肺作用。花生壳有降低...
张华 主任医师 广州市中医医院
酒是人们熟悉的饮料。喝酒对一些人来说是一种嗜好。酒有它的益处,亦有它的害处。适量饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
猪肉是日常食品,一般健康人和患有疾病之人均能食之,但多食令人虚肥,大动风痰,多食或...
张华 主任医师 广州市中医医院
桂圆肉有补心脾、益气血作用,是一种比较理想的中药,但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口...
张华 主任医师 广州市中医医院
梨者利也,其性冷而又下行流利,对于实热之症确有疗效。但多食则易损脾胃,影响消化或成...
张华 主任医师 广州市中医医院