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运动竟能让IgA肾病控制一辈子 快来看看怎么练
疾病：肾病提问于 2025-04-22 21:32 -
病情描述：
运动竟能让IgA肾病控制一辈子 快来看看怎么练
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回答1
运动对IgA肾病控制有益，可选择散步、慢跑、瑜伽、太极拳、游泳等运动。 1. 散步：是一种简单且温和的运动方式，能促进血液循环，增强身体代谢能力，有助于IgA肾病患者维持身体机能。 2. 慢跑：适度的慢跑可提高心肺功能，增强机体免疫力，对病情控制有积极作用，但要注意控制速度和时间。 3. 瑜伽：通过各种体式和呼吸练习，能帮助患者放松身心，减轻压力，调节身体的内分泌和免疫系统。 4. 太极拳：动作缓慢、柔和，注重身体的协调性和整体性，可增强体质，改善肾脏的血液供应。 5. 游泳：在水中运动，身体承受的压力较小，能锻炼全身肌肉，提高身体的耐力和灵活性。 对于IgA肾病患者而言，选择适合的运动并长期坚持，对病情控制有帮助。但运动要适度，避免过度劳累。同时，还需结合规范的治疗和健康的生活方式。
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