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和经期不适共鸣：猕猴桃的正确选择
疾病：提问于 2025-04-22 21:31 -
病情描述：
和经期不适共鸣：猕猴桃的正确选择
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回答1
经期选择猕猴桃，要考虑成熟度、外观、品种、新鲜度、口感等因素。 1. 成熟度：成熟的猕猴桃软硬适中，富有弹性。太硬的猕猴桃未成熟，口感酸涩；太软的则可能过熟变质。 2. 外观：挑选表皮完整、无明显伤痕、斑点和软烂的猕猴桃。有损伤的猕猴桃易被细菌污染，影响品质。 3. 品种：常见的猕猴桃品种有绿心、黄心和红心等。绿心猕猴桃维生素C含量高；黄心猕猴桃口感香甜；红心猕猴桃甜度高，可根据喜好选择。 4. 新鲜度：新鲜的猕猴桃果柄颜色翠绿，若果柄干枯，可能存放时间较长。 5. 口感：可先品尝试吃装，选择符合自己口味偏好的猕猴桃。 经期选择猕猴桃时，综合考虑成熟度、外观、品种、新鲜度和口感等因素，能挑选到品质好、适合自己的猕猴桃，一定程度上缓解经期不适。
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