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每天吃猕猴桃，竟能降低5种慢性病风险！
疾病：性病提问于 2025-04-22 05:28 -
病情描述：
每天吃猕猴桃，竟能降低5种慢性病风险！
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回答1
每天吃猕猴桃可降低心血管疾病、便秘、糖尿病、高血压、眼疾等慢性病风险。 1. 心血管疾病：猕猴桃富含维生素C、维生素E和钾等营养成分，有助于降低胆固醇水平，增强血管弹性，从而降低心血管疾病发生风险。 2. 便秘：猕猴桃含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防和缓解便秘。 3. 糖尿病：猕猴桃的升糖指数较低，且含有铬元素，有助于调节血糖，对糖尿病患者控制病情有益。 4. 高血压：猕猴桃中的钾元素可促进钠的排出，有助于维持血压稳定，降低高血压患病几率。 5. 眼疾：猕猴桃富含的维生素A、叶黄素等营养物质，对眼睛健康有积极作用，可预防黄斑病变等眼疾。 猕猴桃营养丰富，对多种慢性病有一定预防作用。日常可适量食用，以维护身体健康，但不能替代药物治疗。若有疾病，还需及时就医。
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