与其他补肾方法相比,枸杞水的优势有饮用方便、性质温和、适用人群广、可日常养生、副作用小等。 1. 饮用方便:枸杞水制作简单,只需将枸杞用开水冲泡即可,无需复杂的操作,随时随地都能饮用。 2. 性质温和:枸杞药性甘平,不像一些补肾的中药如附子、肉桂等药性猛烈,不会给身体带来较大的负担。 3. 适用人群广:除了对枸杞过敏者,大多数人都可以饮用枸杞水来补肾,包括一些体质较弱、不耐受峻补的人群。 4. 可日常养生:可以将其作为日常饮品长期饮用,起到慢慢调理肾脏的作用,而不像一些补肾的药物需要按疗程服用。 5. 副作用小:相较于一些补肾的西药,枸杞水属于天然食材制成,一般不会出现明显的副作用。 枸杞水在补肾方面具有多种优势,是一种较为理想的补肾方式。但如果肾脏疾病较为严重,不能仅依靠枸杞水,还需及时就医,遵医嘱治疗。
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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