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正确认识长期喝黑茶的副作用
疾病：食疗提问于 2025-04-20 21:08 -
病情描述：
正确认识长期喝黑茶的副作用
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回答1
长期喝黑茶可能有影响营养吸收、导致失眠、加重肠胃负担、升高血压、影响药物疗效等副作用。 1. 影响营养吸收：黑茶中含鞣酸，会和食物中铁、蛋白质结合，影响人体对这些营养物质的吸收。 2. 导致失眠：黑茶含有咖啡因，有兴奋神经的作用，长期大量饮用，尤其睡前喝，易导致失眠。 3. 加重肠胃负担：黑茶刺激胃酸分泌，肠胃不好者长期喝，会加重肠胃负担，引发胃痛、胃胀等不适。 4. 升高血压：咖啡因使心跳加快，长期大量喝黑茶，可能使血压升高。 5. 影响药物疗效：黑茶成分可能和药物发生反应，影响药物吸收和疗效。 长期喝黑茶存在一些副作用，但合理饮用，可降低不良影响。饮用时需根据自身身体状况，适量、适时饮用。若饮用后身体不适，应及时调整或就医。
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