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颈椎病病因复杂，保健体操能帮忙吗？
疾病：颈椎病提问于 2025-04-20 21:06 -
病情描述：
颈椎病病因复杂，保健体操能帮忙吗？
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回答1
颈椎病病因复杂，与长期不良姿势、颈部外伤、颈椎退变、慢性劳损、风寒湿邪侵袭等有关。保健体操对颈椎病有一定帮助。 1.长期不良姿势：如长期低头看手机、伏案工作等，使颈椎长期处于过度前屈位，易导致颈椎生理曲度变直，引发颈椎病，保健体操可改善颈部肌肉状态。 2.颈部外伤：车祸、运动损伤等造成颈部损伤，若未及时治疗或恢复不佳，可能遗留颈椎病隐患，保健体操有助于颈部功能恢复。 3.颈椎退变：随年龄增长，颈椎椎间盘、椎体等结构发生退变，导致颈椎稳定性下降，保健体操能增强颈部肌肉力量，维持颈椎稳定性。 4.慢性劳损：长期从事重体力劳动、反复颈部活动等，使颈部肌肉、韧带等组织慢性损伤，保健体操可缓解肌肉疲劳。 5.风寒湿邪侵袭：颈部受风寒湿邪侵袭，导致局部气血运行不畅，经络阻滞，引发颈椎病，保健体操促进气血循环。 保健体操可改善颈部血液循环、增强肌肉力量、维持颈椎稳定性，对颈椎病有一定辅助治疗和预防作用，但不能替代正规治疗。若颈椎病症状严重，应及时就医。
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