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人流后一周的权威推荐菜谱
疾病：人流后妇科病提问于 2025-04-17 21:10 -
病情描述：
人流后一周的权威推荐菜谱
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回答1
人流后一周需补充营养，推荐乌鸡汤、鸡蛋红枣汤、山药排骨汤、菠菜猪肝汤、红豆薏仁粥等。 1. 乌鸡汤：乌鸡营养丰富，富含多种氨基酸和微量元素，能滋阴补血，提高身体免疫力，促进身体恢复。 2. 鸡蛋红枣汤：鸡蛋是优质蛋白质的来源，红枣能补气养血，两者搭配煮汤，简单易做，可有效补充气血。 3. 山药排骨汤：山药有健脾益胃的功效，排骨富含蛋白质和钙，此汤能增强体质，调理肠胃。 4. 菠菜猪肝汤：菠菜含铁丰富，猪肝也是补铁的佳品，能预防人流后贫血，促进身体造血功能恢复。 5. 红豆薏仁粥：红豆和薏仁有利水消肿、健脾祛湿的作用，可帮助排出体内多余水分和湿气，减轻身体水肿。 人流后一周饮食应注重营养均衡、易消化，以上菜谱能为身体提供必要的营养支持，促进身体恢复。但饮食只是一方面，还需注意休息和个人卫生。
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- 王净 副主任医师 妇产科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：孕期营养、孕期保健、胎教指导、胎儿宫内监...
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