人流后让子宫收缩恢复正常,可从休息、饮食、卫生、药物、复查等方面进行日常保健。 1. 休息:保证充足睡眠,避免劳累和剧烈运动,术后两周内不宜从事重体力劳动,让身体有足够时间恢复。 2. 饮食:多摄入富含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类等,以及富含维生素的新鲜蔬果,增强身体抵抗力,促进子宫修复。 3. 卫生:保持外阴清洁,勤换卫生巾和内裤,术后一个月内禁止盆浴和性生活,防止感染。 4. 药物:可在医生指导下使用益母草颗粒、新生化颗粒、产妇安胶囊等药物,促进子宫收缩和淤血排出。 5. 复查:术后两周左右到医院复查,通过B超等检查了解子宫恢复情况,若有异常及时处理。 人流后做好日常保健对子宫收缩恢复正常至关重要,需从多方面入手,为子宫恢复创造良好条件。若恢复过程中出现异常症状,应及时就医。