肾虚盗汗可通过食物调理改善,常见的有黑芝麻、黑豆、核桃、山药、枸杞、芡实等。 1. 黑芝麻:富含维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分,具有补肝肾、益精血的功效,能在一定程度上缓解肾虚盗汗症状。 2. 黑豆:被认为有补肾强身、活血利水等作用,对于肾虚导致的盗汗等不适有一定帮助。 3. 核桃:有补肾固精、润肠通便等功效,可辅助改善肾虚引起的相关症状,包括盗汗。 4. 山药:具有健脾益胃、滋肾益精等作用,能调节身体机能,对肾虚盗汗有调理效果。 5. 枸杞:能滋补肝肾、益精明目,可增强免疫力,缓解肾虚导致的盗汗等情况。 6. 芡实:有益肾固精、补脾止泻等功效,可用于改善肾虚引起的不适。 这些食物对肾虚盗汗有一定的调理作用,但食物调理效果有限。若症状严重,建议及时到正规医院就诊,遵医嘱进行治疗。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院