-
3大营养素帮你缓解咽喉异物感
疾病：提问于 2025-04-16 22:33 -
病情描述：
3大营养素帮你缓解咽喉异物感
-
回答1
三大营养素指蛋白质、维生素、水分，它们能在一定程度上缓解咽喉异物感。蛋白质可修复咽喉受损组织，维生素增强免疫力，水分保持咽喉湿润。 1. 蛋白质：是身体细胞的重要组成部分，摄入足够蛋白质有助于咽喉黏膜细胞的修复和再生，如鸡蛋、牛奶、豆类等富含优质蛋白。 2. 维生素：尤其是维生素C、B族等，能增强身体免疫力，抵抗炎症，减轻咽喉不适，橙子、菠菜、全麦面包等食物富含此类维生素。 3. 水分：充足的水分能保持咽喉黏膜湿润，缓解干燥引起的异物感，日常应多喝温开水。 4. 蛋白质来源多样：除常见的蛋类、奶类，瘦肉、鱼虾也是很好的蛋白质来源。 5. 维生素补充：可以通过食用新鲜水果和蔬菜来获取各类维生素，必要时也可服用复合维生素片，但需遵医嘱。 三大营养素在缓解咽喉异物感方面有重要作用，日常应合理搭配饮食，保证各类营养素的摄入。若咽喉异物感持续不缓解，建议及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊。
-
- 罗仁忠 主任医师 耳鼻咽喉科(听力学) 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：小儿耳鼻咽喉疾病、小儿呼吸道异物、小儿耳...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
