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大姨妈来了别乱吃东西，榴莲却能吃！
疾病：月经不调提问于 2025-04-16 22:30 -
病情描述：
大姨妈来了别乱吃东西，榴莲却能吃！
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回答1
大姨妈期间饮食需谨慎，榴莲能吃是因其富含营养、性温热、可补充能量、缓解痛经、调节情绪等。 1. 富含营养：榴莲含有丰富的维生素，如维生素A、维生素C等，还有多种矿物质，像钾、钙等，能为经期女性补充身体所需营养。 2. 性温热：榴莲性热，可改善腹部寒凉的状况，促进体温上升，对于寒性体质的经期女性较为适宜。 3. 补充能量：其糖分和脂肪含量较高，能快速为经期身体虚弱的女性补充能量。 4. 缓解痛经：温热的特性有助于促进血液循环，在一定程度上能缓解因经血淤滞导致的痛经。 5. 调节情绪：榴莲独特的气味和口感能在一定程度上舒缓经期女性可能出现的烦躁情绪。 总之，大姨妈期间适量食用榴莲对女性身体有诸多益处，但也不能过量食用，以免引起上火等不适。
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