腰子补肾有一定科学依据,与蛋白质、微量元素、维生素、中医理论、激素成分等有关。 1. 蛋白质:腰子富含优质蛋白质,是肾脏细胞修复和再生的重要原料,可维持肾脏正常代谢和功能。 2. 微量元素:含有铁、锌、硒等微量元素,铁参与血红蛋白合成,锌对维持肾脏正常结构和功能有重要作用,硒有抗氧化作用,可保护肾脏细胞。 3. 维生素:包含维生素A、维生素B族等,维生素A对维持肾脏黏膜健康有益,B族维生素参与体内多种代谢过程。 4. 中医理论:中医认为以形补形,动物腰子对应人体肾脏,有一定补肾气、益精髓功效。 5. 激素成分:腰子中含有的一些激素成分,可调节体内内分泌,一定程度上有助于改善肾脏功能。 虽然腰子有一定补肾作用,但不能过量食用,因其胆固醇含量较高。补肾是综合过程,需结合健康生活方式。若有肾脏疾病,应及时就医。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院