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中医养生：醉酒后的调养秘籍
疾病：提问于 2025-04-16 22:29 -
病情描述：
中医养生：醉酒后的调养秘籍
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回答1
醉酒后调养可通过饮食、中药、穴位按摩、休息、运动等方式。饮食可选择解酒食物，中药有葛花、枳椇子、茯苓等，穴位按摩能缓解不适，充足休息利于恢复，适当运动可促进代谢。 1. 饮食调养：醉酒后可喝蜂蜜水、西红柿汁、酸奶等，能缓解头痛、恶心等不适。还可吃些清淡易消化食物，如小米粥、软面条等。 2. 中药调理：葛花能解酒醒脾，枳椇子可止渴除烦、解酒毒，茯苓能健脾宁心，减轻醉酒症状。使用中药需遵医嘱。 3. 穴位按摩：按摩内关穴、足三里穴、太阳穴等穴位，可缓解头晕、呕吐等症状。 4. 充足休息：醉酒后身体疲劳，保证充足睡眠，让身体各器官得到修复。 5. 适当运动：待身体恢复一些后，可进行散步等轻度运动，促进血液循环，加快酒精代谢。 醉酒后采用饮食、中药、穴位按摩、休息、运动等调养方法，能有效缓解不适，促进身体恢复。但要注意适量饮酒，避免过度醉酒损害健康。若醉酒症状严重，应及时就医。
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