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当深夜被耳鸣困扰该怎么办
疾病：耳鸣提问于 2025-04-14 21:34 -
病情描述：
当深夜被耳鸣困扰该怎么办
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回答1
深夜被耳鸣困扰，可通过调整生活方式、耳部按摩、使用药物、就医检查、改善睡眠环境等方式应对。 1. 调整生活方式：避免熬夜、过度劳累，减少咖啡因和酒精摄入，规律作息。 2. 耳部按摩：可轻轻揉搓耳垂、按摩耳周穴位，如听宫、听会、翳风等，促进耳部血液循环。 3. 使用药物：可在医生指导下使用甲钴胺、银杏叶片、维生素B12等药物，营养神经、改善耳部血液循环。 4. 就医检查：若耳鸣频繁出现或持续不缓解，应及时到正规医院耳鼻咽喉科就诊，排查是否存在耳部疾病、全身性疾病等。 5. 改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，可使用耳塞、白噪音机等辅助入睡。 深夜耳鸣会影响睡眠质量，可先尝试上述方法缓解。若耳鸣严重或长期不愈，需及时就医明确病因并治疗。
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