-
中医如何进行四季调养以远离风寒困扰？
疾病：风寒感冒提问于 2025-04-13 21:26 -
病情描述：
中医如何进行四季调养以远离风寒困扰？
-
回答1
中医四季调养远离风寒困扰，可从饮食、起居、运动、中药调理、穴位按摩等方面入手。 1. 饮食：春季多吃辛温发散食物，如葱、姜、蒜；夏季适当吃温热食物，避免过食生冷；秋季多吃滋阴润燥食物，如百合、银耳；冬季多吃温热滋补食物，如羊肉、桂圆。 2. 起居：春季早睡早起，多开窗通风；夏季避免贪凉，保证充足睡眠；秋季早睡早起，注意添加衣物；冬季早睡晚起，注意保暖。 3. 运动：春季可选择散步、踏青等；夏季可选择游泳、太极拳等；秋季可选择登高、慢跑等；冬季可选择室内运动，如瑜伽。 4. 中药调理：可根据不同季节选用合适中药，如春季用防风、荆芥；夏季用藿香、佩兰；秋季用麦冬、沙参；冬季用黄芪、党参。 5. 穴位按摩：可按摩风池、大椎、肺俞等穴位，增强机体抗寒能力。 通过饮食、起居、运动、中药调理和穴位按摩等多方面的四季调养，能有效增强机体抵抗力，帮助人们远离风寒困扰。但需注意，中药调理应遵医嘱。
-
- 丘瑞香 主任医师 中医科 中山大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：中西医结合诊治心脑血管疾病、糖尿病、高脂...
-
-
风寒感冒病人饮食上要注意什么？
饮食上要避免苦瓜、节瓜、青瓜、芥菜、西洋菜等凉性食物；而生姜、大蒜、芫荽、葱白等温...
秦鉴 主任医师 中山大学附属第一医院
-
感冒为何要做血常规检查?
在诊疗感冒时化验血常规是最基本的身体检查，血常规可以说诊断感冒类型的“金标准”。根...
陈祖辉 副主任医师 暨南大学附属第一医院
-
风寒感冒中成药成分有哪些？
风寒感冒中成药常以麻黄、桂枝、细辛、羌活、苏叶、生姜、荆芥、防风为主要成分。
秦鉴 主任医师 中山大学附属第一医院
-
病毒性感冒不治疗有可能产生哪些后果?是否会引起脑炎?
病毒性感冒是一组由各种病毒性感染引起的感冒症状，一般来说并不是很严重，大部分患者在...
陈祖辉 副主任医师 暨南大学附属第一医院
-
风寒感冒有什么症状？如何治疗？
典型的风寒感冒，表现为畏寒明显，有时遇寒时寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
感冒的常见症状有哪些?病毒性感冒有哪些表现症状?
感冒的症状直接表现在呼吸道感染和精神状态的改变，如咳嗽、流涕、咽喉肿痛，精神变差等...
陈祖辉 副主任医师 暨南大学附属第一医院
