膝关节滑膜炎康复的关键要点有哪些？

膝关节滑膜炎康复的关键要点包括休息制动、物理治疗、药物治疗、功能锻炼、饮食调节等。 1. 休息制动：减少膝关节的活动，避免过度劳累和剧烈运动，必要时可使用支具或拐杖辅助，为滑膜修复创造良好环境。 2. 物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，能促进局部血液循环，减轻炎症和疼痛。热敷可加速新陈代谢，按摩能缓解肌肉紧张，针灸可调节经络气血。 3. 药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，减轻炎症和疼痛；还可使用活血化瘀的中成药物辅助治疗。用药需遵医嘱。 4. 功能锻炼：在病情缓解后，进行适当的功能锻炼，如股四头肌收缩训练、直腿抬高训练等，增强膝关节周围肌肉力量，提高关节稳定性。 5. 饮食调节：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬果等，有助于增强机体抵抗力，促进康复。 膝关节滑膜炎康复需要综合多方面要点，休息制动、物理治疗、药物治疗、功能锻炼和饮食调节相互配合，才能更好地促进膝关节功能恢复，减轻症状，提高生活质量。康复过程中若有异常，应及时就医。