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每天吃一把生南瓜子能改善哪5种常见慢性病？
疾病：性病提问于 2025-04-10 21:22 -
病情描述：
每天吃一把生南瓜子能改善哪5种常见慢性病？
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回答1
每天吃一把生南瓜子，能改善的5种常见慢性病为前列腺增生、高血糖、高血脂、贫血、失眠。 1. 前列腺增生：南瓜子富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能，有助于改善前列腺增生症状。 2. 高血糖：南瓜子含有丰富铬元素，参与体内糖代谢，在一定程度上可调节血糖。 3. 高血脂：其含有的不饱和脂肪酸能降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，辅助调节血脂。 4. 贫血：南瓜子中铁、锌等微量元素含量丰富，可促进血红蛋白的合成，改善贫血状况。 5. 失眠：南瓜子富含色氨酸，在人体内可转化为血清素，有助于放松神经，改善睡眠质量。 生南瓜子对上述5种常见慢性病有一定改善作用，但不能替代药物治疗。若患有相关疾病，仍需及时就医，遵医嘱治疗。
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- 钱思轩 主任医师 血液内科 江苏省人民医院 (三级甲等) 擅长：髓细胞疾病和干细胞移植。
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