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掌握正确刮痧手法的3大步骤是什么？
疾病：提问于 2025-04-09 22:36 -
病情描述：
掌握正确刮痧手法的3大步骤是什么？
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回答1
掌握正确刮痧手法可分准备、操作、善后三大步骤，涉及选工具、涂介质、定方向、控力度、做护理等方面。 1. 准备：选择合适刮痧工具，如牛角、砭石刮板；准备润滑介质，如凡士林、精油。 2. 操作：确定刮痧方向，一般由上至下、由内向外；控制刮痧力度，以能耐受为宜；掌握刮痧频率，不宜过快。 3. 善后：刮痧后喝温水，补充津液；注意保暖，避免吹风受寒；皮肤微红属正常，若出痧严重，避免立即洗澡。 正确刮痧手法需遵循准备、操作、善后三大步骤，每个步骤的细节都很重要。掌握这些步骤，能更好发挥刮痧功效，促进健康。但刮痧并非适用于所有人，如有不适，应及时就医。
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