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单核细胞高时营养补充有哪5大要点？
疾病：单核细胞增多提问于 2025-04-08 22:23 -
病情描述：
单核细胞高时营养补充有哪5大要点？
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回答1
单核细胞高时，营养补充要点包括保证蛋白质摄入、增加维生素摄入、补充矿物质、摄入膳食纤维、保证水分供应等。 1. 保证蛋白质摄入：蛋白质是身体重要组成部分，有助于增强免疫力。可选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等优质蛋白食物。 2. 增加维生素摄入：维生素对维持身体正常生理功能至关重要。维生素C可增强免疫力，可多吃柑橘、草莓等；维生素B族参与新陈代谢，可从全麦面包、糙米中获取。 3. 补充矿物质：如铁、锌等矿物质，对提高身体抵抗力有帮助。含铁丰富的食物有动物肝脏、菠菜；含锌食物有牡蛎、坚果等。 4. 摄入膳食纤维：膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。可多吃蔬菜、水果、全谷类食物。 5. 保证水分供应：充足的水分有助于身体新陈代谢，促进废物排出。可多喝白开水、淡茶水。 单核细胞高时，通过合理的营养补充，保证蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维的摄入以及充足的水分供应，有助于增强身体免疫力，促进身体恢复。但如果单核细胞持续异常，应及时就医。
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