职业病防护中远离肝功能胆红素三项偏高,可从改善工作环境、调整饮食、规律作息、适度运动、定期体检等方面入手。 1. 改善工作环境:减少接触可能损害肝脏的化学物质、粉尘等,加强通风换气,做好防护措施,如佩戴防护面具等。 2. 调整饮食:增加摄入富含维生素的新鲜蔬果,如苹果、橙子、菠菜等,避免高油高脂食物,减轻肝脏代谢负担。 3. 规律作息:保证充足睡眠,避免熬夜,让肝脏在夜间得到良好的修复。 4. 适度运动:选择适合的运动方式,如散步、慢跑、瑜伽等,增强身体免疫力。 5. 定期体检:及时了解肝功能状况,若发现异常可尽早干预。此外,可在医生指导下适当服用一些保护肝脏的药物,如水飞蓟宾、多烯磷脂酰胆碱、还原型谷胱甘肽等。 通过以上多方面的措施,在职业病防护中能有效降低肝功能胆红素三项偏高的风险。但需注意,用药应遵医嘱。若出现肝功能异常,建议及时到正规医院就诊。
随着人们对健康的重视,职业病也逐渐被人们所认识,基本上毎一个行业每一个工作都可能产...
陈祖辉 副主任医师 暨南大学附属第一医院
如果是因为工作原因不得不用嗓的话,可以多吃一些性凉的蔬菜,打个比方说,豆芽味甘性凉...
陈祖辉 副主任医师 暨南大学附属第一医院
职业病的预防是有方法的,但首先我们要先确定你处于哪一种行业,比如说,像脑力劳动者常...
陈祖辉 副主任医师 暨南大学附属第一医院
这是肯定的,不同职业病的表现是不一样的,但有的可能有相似之处。我们首先要知道的是常...
陈祖辉 副主任医师 暨南大学附属第一医院
在职业病中,说得最多的其实还是办公室一族。由于工作繁多,白领们在实际生活中很难得到...
陈祖辉 副主任医师 暨南大学附属第一医院