-
空气污染严重时如何排出体内吸入的毒素
疾病：提问于 2025-03-31 01:37 -
病情描述：
空气污染严重时如何排出体内吸入的毒素
-
回答1
空气污染严重时，可通过饮食调理、运动锻炼、呼吸训练、药物辅助、改善生活环境等方式排出体内吸入的毒素。 1. 饮食调理：多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、橙子、胡萝卜等，可增强身体免疫力；食用具有排毒作用的食物，如木耳、海带等，能吸附体内有害物质。 2. 运动锻炼：进行有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，可加快新陈代谢，促进毒素排出。 3. 呼吸训练：练习深呼吸、腹式呼吸等，能增加肺活量，帮助排出肺部浊气。 4. 药物辅助：可在医生指导下使用一些具有排毒功效的药物，如氨溴索、乙酰半胱氨酸、羧甲司坦等，促进痰液排出。 5. 改善生活环境：使用空气净化器，保持室内空气清新；定期开窗通风，减少室内污染物积聚。 当空气污染严重时，综合运用饮食、运动、呼吸训练、药物及改善环境等方法，有助于排出体内吸入的毒素。但使用药物需遵医嘱，若身体不适，建议及时到正规医院就诊。
-
- 赖克方 主任医师 呼吸内科 广州医科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：不明原因慢性咳嗽、支气管哮喘、慢性阻塞性...
-
-
肾有什么作用？是不是一定要补肾？
中医学所说的肾更多是指肾的功能，可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
男人和女人补肾有什么不同？
无论男人还是女人，补肾一定要分清自己肾虚类型，然后辩证饮食，除此之外，女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
为什么会肾虚？肾虚的病因有哪些？
肾虚其实是现代人的通病，原因主要有这几点：1、生活压力：几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
如何判断是否肾虚？男性为什么容易肾虚？
中医所讲的肾，是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等，包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
婴儿湿疹中医治疗偏方?
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒；艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
便血的中医原因是什么？
便血的原因有：湿热下注，由于嗜烟、酒、辣椒等食物；痔疮出血；素有便秘或大便秘结，硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
