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运动对罕见病康复有哪3大好处？
疾病：提问于 2025-03-28 01:36 -
病情描述：
运动对罕见病康复有哪3大好处？
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回答1
运动对罕见病康复有增强肌肉力量、改善心肺功能、提高身体灵活性、调节心理状态、促进新陈代谢等好处。 1. 增强肌肉力量：罕见病患者常存在肌肉萎缩、无力情况，适当运动可刺激肌肉生长，增强肌肉力量，改善运动能力。 2. 改善心肺功能：运动能提高心肺的工作效率，增强心肺耐力，使呼吸更顺畅，血液循环更良好，为身体各器官提供充足氧气和营养物质。 3. 提高身体灵活性：通过各种运动锻炼，可增加关节活动范围，提高身体柔韧性和协调性，减少因疾病导致的运动受限。 4. 调节心理状态：运动能促使身体分泌内啡肽等神经递质，改善患者的情绪，减轻焦虑、抑郁等不良心理，增强康复信心。 5. 促进新陈代谢：运动可加快身体新陈代谢，有助于排出体内毒素和废物，维持身体内环境稳定，利于身体康复。 总之，运动在罕见病康复过程中发挥着重要作用，从身体机能到心理状态都能带来积极影响。但患者需根据自身病情和身体状况，在专业人员指导下选择合适的运动方式和强度。
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