如何调节情绪战胜化疗副作用带来的心理阴霾？_即问即答

如何调节情绪战胜化疗副作用带来的心理阴霾？ 疾病：提问于 2025-03-23 23:55: 病情描述：

如何调节情绪战胜化疗副作用带来的心理阴霾？

回答1
战胜化疗副作用带来的心理阴霾，可通过心理疏导、运动锻炼、社交互动、培养兴趣和药物辅助等方式。 1. 心理疏导：与心理咨询师沟通，释放内心压力，获取应对负面情绪的方法。 2. 运动锻炼：适度的运动，如散步、瑜伽、太极拳等，能促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善心情。 3. 社交互动：和家人、朋友交流，分享感受，获得情感支持，避免自我封闭。 4. 培养兴趣：投入到绘画、书法、阅读等兴趣爱好中，转移注意力，忘却化疗带来的不适。 5. 药物辅助：可在医生指导下使用氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等药物调节情绪，但需遵医嘱。调节情绪战胜化疗副作用带来的心理阴霾，需要综合运用多种方法。心理疏导、运动锻炼、社交互动、培养兴趣和药物辅助等方式相互配合，能更好地帮助患者缓解心理压力，以积极的心态面对化疗。
罗伟 主任医师放疗科 中山大学肿瘤防治中心 (三级甲等) 擅长：肿瘤放射治疗，尤其是鼻咽癌的放射治疗和综...
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