-
哪5种运动可降低脑梗死亡可能性？
疾病：脑梗死提问于 2025-03-16 21:38 -
病情描述：
哪5种运动可降低脑梗死亡可能性？
-
回答1
有5种运动可有效降低脑梗死亡可能性，分别是散步、慢跑、游泳、太极拳、瑜伽。 1. 散步：散步是一种简单且低强度的运动，能促进血液循环，增强心肺功能，有助于降低血液黏稠度，减少脑梗发生风险。 2. 慢跑：适度慢跑可提高身体代谢水平，增强血管弹性，改善心血管功能，对预防脑梗有积极作用。 3. 游泳：游泳是全身性运动，能减轻关节负担，锻炼全身肌肉，增强身体耐力，促进血液循环，降低脑梗死亡可能性。 4. 太极拳：太极拳动作缓慢、柔和，注重身心协调，可调节呼吸，放松身心，改善身体柔韧性和平衡能力，对脑血管健康有益。 5. 瑜伽：瑜伽通过各种体式和呼吸练习，能缓解压力，调节内分泌，增强身体柔韧性和平衡力，对预防脑梗有一定帮助。 选择适合自己的运动方式并长期坚持，有助于降低脑梗死亡可能性。但运动应适度，避免过度劳累。若有基础疾病，运动前最好咨询医生建议。
-
- 崔凯 主治医师 心血管内科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：高危复杂冠心病如CTO病变、急性心肌梗死...
-
相关享答
脑梗死是什么原因导致的？
-
- 王业忠 主任医师 广州医科大学附属第二医院 神经外科
脑梗死发作时有哪些典型症状？
-
- 王业忠 主任医师 广州医科大学附属第二医院 神经外科
脑出血和脑梗死有什么区别？
-
- 王业忠 主任医师 广州医科大学附属第二医院 神经外科
脑梗死后遗症能通过康复治疗恢复吗？如何处...
-
- 王业忠 主任医师 广州医科大学附属第二医院 神经外科
脑梗死就是脑卒中吗？
-
- 王业忠 主任医师 广州医科大学附属第二医院 神经外科
脑梗死如何预防？
-
- 王业忠 主任医师 广州医科大学附属第二医院 神经外科
专家内容
-
如何治疗脑梗塞后遗症?
脑梗死、脑梗塞是同一种疾病，但发病原因不同。
脑梗塞患者应该注意改...
刘承勇 主任医师 南方医科大学第三附属医院
-
为什么气温骤降易发生脑梗塞？
专家指出，这跟天气变化有很大的关系。当气温骤降的时候，特别是气温下降10℃，脑中风...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院
-
脑梗塞与脑梗死有区别吗?有哪些病因？
脑梗死、脑梗塞是同一种疾病，但发病原因不同。
脑梗死又称缺血性脑卒...
刘承勇 主任医师 南方医科大学第三附属医院
-
脑梗塞有哪些症状及特点？
脑梗塞主要有以下症状和特点：
一般是突然起病，常开始于一侧上肢体，...
刘承勇 主任医师 南方医科大学第三附属医院
哪5种运动可降低脑梗死亡可能性？
颅内少量出血能否自愈？
脑出血的5大早期症状有哪些？
年轻人为何不能大意脑梗前兆？
脑蛋白水解物注射剂在医学前沿有哪些新突破？
延长脑溢血病人生命的关键方法有哪些
提前了解脑梗去世征兆，能否改写结局？
职场人士突发脑梗塞后怎样保障后续生存质量
空气污染增加脑梗风险，有哪些中药方守护？
哪4种水果可改善脑出血患者状况？
AI医疗如何助力解析重度颅脑损伤醒来的前兆？
不注意水果选择为何会阻碍脑血栓康复？
短暂性脑缺血早筛的 3 个方法是什么
AI医疗助力腔隙性脑梗死诊疗，是否还需住院？
患者如何应对脑膜瘤手术风险难题
再生医学如何为轻度脑梗治疗带来新希望？
脑鸣的病因有哪些，为何早筛早治很关键？
如何陪伴腰穿患者度过6小时去枕平卧时光？
家庭关怀对脑梗患者降低死亡风险有何重要性？
颅内少量出血不自愈会有什么严重后果？
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
神经外科 热门专题
